Guida off-ice per pattinaggio di figura: core, caviglie e spalle
Un programma off-ice essenziale per pattinatori: core stabile, caviglie forti e spalle libere per salti efficaci e pirouette precise.
Categoria
Discipline
Marco Fardelli e la sua vita in bicicletta: 4000 km all’anno per lavoro e non solo
Marco Fardelli, architetto di Busto Arsizio, ha trasformato la sua vita grazie alla bicicletta, percorrendo 4000 km all'anno per lavoro e impegni…
Norvegia: il salto con gli sci torna a volare con sponsor e atleti
Dopo anni di difficoltà, il salto con gli sci norvegese torna a sorridere con un bilancio in attivo e il ritorno in…
Ciclismo, comunità e sfide personali: Dati in volata, Satta in viaggio, Loretta sul Grappa
Tre vicende diverse unite dalla bicicletta: il secondo posto di Tommaso Dati al campionato italiano, il progetto itinerante di Andrea Satta e…
Federica Brignone premiata con l’Ambrogino d’oro: la storia di una campionessa
Federica Brignone, nata a Milano ma cresciuta in Valle d'Aosta, è stata insignita dell'Ambrogino d'oro per i suoi straordinari successi nello sci…
Frigo confermato al Bolzano: avanti verso l’undicesimo anno con i Foxes
Luca Frigo ha prolungato il contratto con l'HCB Alto Adige Alperia per la stagione 2026/27: il 33enne raggiunge l'undicesimo anno con i…
Tommaso Dati: la rimonta al campionato italiano e il futuro nel ciclismo
Tommaso Dati, giovane promessa del ciclismo italiano, ha conquistato l'argento al campionato italiano. Scopri la sua storia e i suoi sogni per…
Salto con gli sci: come funziona l’aerodinamica a V
Dalla posizione a V alla gestione del vento laterale: i principi che regolano stacco, volo e telemark nel salto con gli sci…
Raduno estivo di biathlon: Vittozzi guida la squadra A a Obertilliach
La squadra A femminile del biathlon italiano si raduna a Obertilliach dal 4 al 15 luglio con Lisa Vittozzi al centro, mentre…
Tecnica di rilascio, direzione e rotazione della stone con drill ed equilibrio di squadra
Rilascio fluido, rotazione misurata e spazzate coordinate: la guida pratica per rendere ogni lancio di curling più preciso e leggibile dal team
Short track: esercizi per curva, sorpasso e forza a secco
Curva più pulita, sorpassi intelligenti e stabilità di ferro: ecco come strutturare esercizi e dryland per fare la differenza in short track
Riforma quote FIS e stop pesanti: cosa cambia per il salto con gli sci femminile
La FIS modifica le modalità di assegnazione delle quote per il salto con gli sci femminile: la nuova Allocation List privilegia i…
Ambrogino d’oro a Federica Brignone: la storia di una campionessa che ha sfidato i limiti
Federica Brignone, nata a Milano ma cresciuta in Valle d'Aosta, ha ricevuto l'Ambrogino d'oro per i suoi straordinari successi nello sci e…
Biathlon: l’infortunio di Tommaso Giacomel e il percorso di recupero
Tommaso Giacomel, biathleta azzurro, è costretto a un periodo di stop forzato dopo una lussazione alla spalla sinistra. Scopriamo i dettagli della…
Biathlon facile: tecnica di sci, controllo del respiro e prime routine
Guida completa per iniziare il biathlon: sciata efficiente, respiro stabile al poligono, routine di allenamento essenziali e consigli su attrezzatura entry-level.
Sistema di giudizio ISU: guida a GOE, PCS e protocolli
Capire GOE, componenti e protocolli nel pattinaggio di figura non è complicato: ecco come leggere punteggi, salti e requisiti con la logica…
Biathlon per chi inizia: scegliere tra classico, skating e respirazione al poligono
Classico o skating? Respirazione, posizioni di tiro e routine per passare dagli sci al poligono con attrezzatura essenziale e lavori combinati.
Sicurezza nello sci alpinismo: ARTVA, pala, sonda e metodo 3×3
Una guida pratica e autorevole per ridurre l’esposizione nello sci alpinismo con ARTVA, pala, sonda, autosoccorso, bollettini, metodo 3x3 e protocolli di…
Da calcio a salto con gli sci: il progetto rivoluzionario per Vienna
Un ingegnere austriaco immagina uno stadio capace di ospitare eventi sportivi di ogni stagione, da calcio a salto con gli sci
Scopri il Demon United X V7 D3O: protezione avanzata per snowboard e mountain bike
Il Demon United X V7 D3O è il giubbotto protettivo che unisce sicurezza e comfort per gli sport estremi. Scopri come funziona…
Sci alpinismo: guida sicura tra bollettino, traccia e ARTVA
Una guida chiara per pianificare una gita di sci alpinismo, leggere il bollettino, scegliere la traccia e usare ARTVA, pala e sonda…
Carving sicuro su piste blu e rosse: edging, pressione e conduzione passo dopo passo
Guida pratica al carving su piste blu e rosse: edging, pressione e conduzione con esercizi concreti, gestione della velocità ed errori da…
Come scegliere sci, attacchi e scarponi da pista in base a livello e peso
Una guida chiara per scegliere sci, attacchi e scarponi da pista in base a livello, peso e stile, con tabelle DIN, misure…
Snowboard: guida pratica a tavola, attacchi e stance su misura
Una guida chiara per scegliere tavola, attacchi e stance in base a livello, stile e terreno, con set-up mirati per freeride, freestyle…
Elia Barp: come il ciclismo ha plasmato lo sciatore di fondo e cosa fa d’estate
Elia Barp è cresciuto tra bici e Dolomiti, ha conquistato due bronzi olimpici nel fondo e ora costruisce la sua carriera con…