Argomenti trattati
La riflessione sulla preparazione mentale a Milano‑Cortina 2026
Nel cuore delle Dolomiti la preparazione atletica ha assunto una dimensione integrata tra corpo e mente. Il 12 febbraio 2026, a Cortina d’Ampezzo, si è tenuto un incontro dedicato alla preparazione mentale degli atleti, con contributi di professionisti, accademici e operatori dei villaggi olimpici e paralimpici. Gli esperti del settore confermano che la componente psicologica incide sulle performance tanto quanto l’allenamento fisico. L’evento ha proposto un confronto operativo e scientifico sui supporti psicologici durante manifestazioni sportive di alto livello.
All’Hotel de la Poste di Cortina d’Ampezzo l’appuntamento intitolato «Slalom di voci» è stato promosso dall’Ordine delle Psicologhe e degli Psicologi del Veneto insieme all’Ordine degli Psicologi della Lombardia. La giornata ha raccolto oltre venti relatori e relatrici tra professionisti dello sport, rappresentanti istituzionali, accademici e operatori presenti nei villaggi olimpici e paralimpici. Il programma ha previsto circa 250 minuti di interventi, trasmessi in diretta streaming.
Il ruolo della psicologia nello sport di massa
Il convegno ha illustrato come la psicologia dello sport supporti non solo la performance atletica, ma anche la crescita personale e sociale degli atleti. Gli interventi hanno collegato pratiche professionali a strategie per la prevenzione e l’inclusione. Nel mondo del beauty si sa che cura e benessere influenzano immagine e autostima; traslata allo sport, tale relazione diventa componente di una preparazione integrata.
Gli esperti del settore confermano che le esperienze emerse possono tradursi in linee guida operative. Le proposte mirano a trasformare Milano‑cortina 2026 in un’opportunità per lasciare un’eredità culturale. Tra i temi affrontati sono emerse raccomandazioni pratiche per programmi di supporto psicologico e percorsi di promozione del benessere.
Il programma, trasmesso in diretta streaming, ha fornito elementi per la prevenzione e l’accompagnamento degli atleti nel lungo periodo. Si prevede il proseguimento del lavoro con le federazioni e le società sportive per tradurre le indicazioni in protocolli applicativi.
Perché la mente è centrale nella preparazione olimpica
Il convegno ha sottolineato che l’allenamento mentale costituisce un pilastro della preparazione olimpica. Allenare la mente significa sviluppare consapevolezza, capacità di regolazione emotiva e resilienza. Gli esperti del settore confermano che tali competenze trasformano l’errore in apprendimento e permettono di mantenere la performance sotto pressione. Il presidente dell’Ordine degli Psicologi del Veneto ha evidenziato il valore educativo di queste abilità, che favoriscono anche il benessere collettivo e la crescita personale degli atleti.
La discussione ha tracciato percorsi pratici per integrare la preparazione psicologica nei programmi tecnici. In particolare sono stati indicati interventi formativi per staff e atleti e modalità per valutare i risultati. Si prevede il proseguimento del lavoro con le federazioni e le società sportive per tradurre le indicazioni in protocolli applicativi e prassi condivise.
Strumenti e spazi di supporto ai Giochi
Nel prosieguo dell’organizzazione, le delegazioni hanno istituito aree specifiche all’interno dei luoghi di gara per sostenere gli atleti. Gli esperti del settore confermano che tali spazi sono pensati per offrire interventi mirati durante le fasi ad alta intensità emotiva. L’obiettivo è garantire un supporto costante e immediato, integrabile con i percorsi tecnici e medici delle squadre. Questa impostazione favorisce la continuità dell’assistenza e la standardizzazione delle prassi operative.
Nei siti di gara sono attive le Mind Zone e i Mental Corner, aree dedicate al sostegno psicologico e alla preparazione mentale. Le prestazioni includono consulenze individuali e interventi di gruppo erogati da professioniste e professionisti specializzati. Tali servizi mirano a preservare il benessere mentale degli atleti e a tradurre le indicazioni in protocolli applicativi condivisi con le federazioni.
Dal rumore della tribuna alla bolla mentale: tecniche e routine
Nel contesto dei servizi dedicati al benessere degli atleti, i gruppi di lavoro hanno illustrato come piccoli stimoli possano modificare la performance. Gli esperti hanno descritto episodi in cui un fischio, un commento o un rumore improvviso interrompono la concentrazione. Per questo motivo lo psicologo dello sport elabora protocolli pratici che riportano l’atleta al compito immediato. Tali interventi si basano su routine consolidate e su ancoraggi sensoriali mirati, applicabili prima e durante la gara.
Tra le tecniche presentate figurano gesti ripetuti, formule interiori e sequenze respiratorie. Questi strumenti favoriscono l’ingresso nella bolla mentale, uno stato di attenzione focalizzata utile nelle fasi decisive. Le misure sono progettate per essere condivise con le federazioni e integrate nelle pratiche di allenamento, in modo da garantire coerenza tra preparazione e competizione.
Come si costruisce il focus nelle discipline invernali
Nel contesto degli sport su ghiaccio e su neve, la preparazione mentale integra esercizi strutturati per ridurre l’impatto degli stimoli esterni e ottimizzare la prestazione. Gli esperti del settore confermano che l’allenamento include simulazioni di gara, controllo del respiro e routine di attenzione selettiva. L’obiettivo è preciso: recuperare il focus dopo un errore e mantenere costante la qualità esecutiva durante tutta la competizione. Queste pratiche vengono documentate e, dove possibile, armonizzate con i protocolli tecnici delle federazioni.
Sul piano tecnico, i pattinatori adottano la visualizzazione per ripassare sequenze motorie e anticipare scenari competitivi. Gli sciatori fanno ricorso al reset mentale per interrompere il rimuginio e limitare l’autocritica tra una manche e l’altra. L’approccio comune privilegia esercizi brevi e ripetuti, con feedback oggettivi, per favorire il ritorno al presente e preparare la performance successiva.
Salute mentale, educazione e patrimonio culturale dei giochi
La discussione ha posto al centro il valore sociale dello sport come strumento educativo e culturale. Milano-Cortina 2026 ha inserito la tutela psicologica degli atleti in un percorso strutturato di prevenzione e supporto. Gli organizzatori hanno promosso il coinvolgimento di professioniste e professionisti per garantire interventi tempestivi e continuativi. Gli esperti del settore confermano che l’approccio mira a trasformare le competizioni in un patrimonio culturale capace di favorire inclusione e cittadinanza attiva.
È stato inoltre citato il recupero agonistico attraverso il lavoro sul piano mentale e la gestione degli infortuni. La storia di Sofia Goggia è stata portata come esempio di come sostegno professionale e determinazione possano rendere possibile il ritorno a livelli competitivi.
L’iniziativa è stata promossa dal Consiglio Nazionale Ordine degli Psicologi, dall’ENPAP e dall’Università degli Studi di Padova, con il supporto dei comitati regionali del CONI. L’appuntamento di Cortina ha rappresentato un momento sia tecnico sia culturale. Obiettivo dichiarato è consolidare pratiche e spazi a favore del benessere psicologico durante e oltre la durata dei Giochi. Gli esperti del settore confermano che l’iniziativa rientra in un percorso volto a integrare interventi professionali con azioni di comunità. L’evento intende mantenere attive le reti professionali anche dopo la manifestazione.